健康 ジョギングの効果がやばい！ 2021年3月23日 yamato1720 やまとの挑戦！ 以前に1日1食の話を書いたんだけれども、その同時期にジョギングも始めていた！ 自分では効果があるって勝手に思い込んでいて、毎日しなくてもいいと思っている。 今のところ休日のみジ …
雑記 1日1食を続けてみた！（1カ月間休日のみ） 2021年3月21日 yamato1720 やまとの挑戦！ 1日1食・・・。 仕事の日は体調崩したら大変だと思ったので、1カ月間休日のみ実験的にやってみることにした。 良い事はあるのか・・・。 早速効果があったのは食費 …
